הפסקת עישון - יתרונות מיידיים

מאת: יפעת גדות |

[צילום: AP] העישון - פוגע בראייה

לאחר יומיים, תחושת הטעם והריח מתגברת, והסיכון להתקף לב יורד

▪ ▪ ▪

רוב האנשים יודעים כי לטווח הארוך, הפסקת עישון מביאה עימה יתרונות בריאותיים עצומים.

אך בתוך שבועות - ואפילו שעות - לאחר הפסקת עישון, הגוף כבר מראה שיפורים בריאותיים.

הארגון הקנדי "Tobacco Facts" - ארגון שלא למטרות רווח - מפרט חלק מהיתרונות הבריאותיים המיידיים של הפסקת עישון:

• בתוך 8 שעות, רמות החד תחמוצת הפחמן שבגוף יורדות, ורמות החמצן עולות לרמה הנורמלית.

• לאחר יומיים, תחושת הטעם והריח מתגברת, והסיכון להתקף לב יורד.

• הנשימה הופכת קלה יותר בתוך 3-4 ימים, בעקבות העליה בקיבולת הריאות.

• לאחר שבועיים, לא נשאר ניקוטין בגוף, וזרימת הדם משתפרת.

• בתוך שלושה חודשים, מחזור הדם ותפקוד הריאות משתפרים, ופעילות פיסית נעשית קלה במידה משמעותית.

• בתוך תשעה חודשים, שיעול, גודש, עייפות, וקוצר נשימה מופחתים באופן משמעותי.

הדרך הקלה להפסיק לעשן