מחשבון הוצאה על סיגריות!

http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=9&art_id=37

תראו כמה זה עולה לכם...



לחץ כאן בשביל להפסיק לעשן

וידאו קטנטן....

לפני שאני מתיחל לדבר על עצמי ולמה הקמתי את הפורום, אני כבר פרסמתי 2 מאמרים .

עוד לפני שאני מדבר איתכם עליי, רציתי להכניס אותכם למוד.

אז... שלום, קוראים לו מוטי ואני בן 36.
אני עשנתי 2 חפיסות ביום והיום אחרי 4 שנים בלי לדעת בסיגירה אני יודע שעשיתי את הדבר הנכון.

הקמתי את הבלוק הזה מכיוון שחבר טוב שלי מת מסרטן ריאות לפני כחצי שנה, ואני מרגיש שיש לי שליחות לעשות...
למנוע מכמה שיותר אנשים לעשן.
אני מקווה שהבלוק יתפוס תאוצה ואנשים יכנסו.

קודם כל בשביל להפסיק אתם צריכים כוח רצון, ושאף אחד לא יגיד לכם אחרת!!
אז אם יש לכם את הכוח רצון הזה, אתם מוזמנים לבקר פה ולראות כייצד אתם יכולים להפסיק לעשן!

אם אין לכם את כוח הרצון הזה, אני אכניס כמה מאמרים גם על זה, ובתקווה שתצליחו למצוא אותו.

מקווה שתהנו מהבלוג שלי,

יום טוב,
מוטי

הפסקת עישון - יתרונות מיידיים

מאת: יפעת גדות |

[צילום: AP] העישון - פוגע בראייה

לאחר יומיים, תחושת הטעם והריח מתגברת, והסיכון להתקף לב יורד

▪ ▪ ▪

רוב האנשים יודעים כי לטווח הארוך, הפסקת עישון מביאה עימה יתרונות בריאותיים עצומים.

אך בתוך שבועות - ואפילו שעות - לאחר הפסקת עישון, הגוף כבר מראה שיפורים בריאותיים.

הארגון הקנדי "Tobacco Facts" - ארגון שלא למטרות רווח - מפרט חלק מהיתרונות הבריאותיים המיידיים של הפסקת עישון:

• בתוך 8 שעות, רמות החד תחמוצת הפחמן שבגוף יורדות, ורמות החמצן עולות לרמה הנורמלית.

• לאחר יומיים, תחושת הטעם והריח מתגברת, והסיכון להתקף לב יורד.

• הנשימה הופכת קלה יותר בתוך 3-4 ימים, בעקבות העליה בקיבולת הריאות.

• לאחר שבועיים, לא נשאר ניקוטין בגוף, וזרימת הדם משתפרת.

• בתוך שלושה חודשים, מחזור הדם ותפקוד הריאות משתפרים, ופעילות פיסית נעשית קלה במידה משמעותית.

• בתוך תשעה חודשים, שיעול, גודש, עייפות, וקוצר נשימה מופחתים באופן משמעותי.

הדרך הקלה להפסיק לעשן

נזקי העישון

מהו עשן הטבק?
עשן הטבק הוא תערובת של גזים ומרכיבים רבים.
עשן הסיגריה לדוגמא מכיל כ-4000 כימיקלים שונים , כמה מהם נחשבים לרעילים וכ-43 מהם מוכרים כחומרים מסרטנים , ביניהם פחם , אמוניה , פחמן דו-חמצני , חנקן חמצני ובנזופי רן.

מהם המחלות בגלל מרכיבי העשן ?
מרכיבי עשן הסיגריה נמצאו כגורמים למחלות שונות דוגמת: סרטן הריאה (שכיחות פי 20 במעשנים) , מחלות ריאה כרוניות כגון דלקת הסמפונות ונפחת , מחלות לב (שכיחות האוטם בשריר הלב כפולה במעשנים) , שבץ מוחי ומחלות אחרות של כלי דם.
שכיחותם של גידולי סרטניים בכיס השתן , בפה , בגרון ועוד...

מה קורה לאישה שמעשנת בהריונה ?
העישון בהריון גורם ללידת עובר קטן ומגביר את הסיכון להפלות ולמוות היילוד.

הדרך הקלה להפסיק לעשן